afvallen

Niet elke keer kan ik jullie iets positiefs vertellen, en ook dat hoort bij het afvallen. Het gaat even niet meer als het op shaken aankomt. Ik sta al een paar weken stil op hetzelfde gewicht (wat natuurlijk ook een soort van goed en fijn is), maar ik ben even de motivatie kwijt. Ik zal jullie even vertellen hoe dit een…

60 day challenge

Afgelopen vrijdag (13 mei 2016), was ik 4 weken bezig met de 60 day challenge via de sportschool. Hoe heb ik de afgelopen weken ervaren, wat vertelde de grote weegschaal en hoe voel ik me?  Update 60 day challenge Hoe heb ik afgelopen weken ervaren?  De eerste week was ik aangekomen zoals jullie in hier hebben gelezen. Waar ik normaal bij de pakken…

60 day challenge

Vrijdag 15 april was de eerste bijeenkomst van de 60 day challenge op de sportschool. Ik heb me ingeschreven hiervoor en zal jullie zo nu en dan op de hoogte houden van de resultaten en hoe het is gegaan. 60 day challenge De 60 day challenge bij mij op de sportschool houd in dat je een voedingsschema krijgt met bepaalde optie…