Afvallen

Start Cambridge, tijdens de feestdagen

Afvallen of een dieet volgen tijdens de kerstdagen is altijd lastig. Je wilt toch met iedereen gezellig mee eten en je eet dan toch anders. Vaak maak je geen salade voor jezelf die avond! Hoe is het afvallen tijdens de feestdagen bij mij gegaan? Afvallen tijdens de feestdagen Vorig jaar ben ik op 17 december voor het laatst gaan wegen, mijn…

60 day challenge

De titel zegt het al, de laatste bijeenkomst van de 60 day challenge is geweest en we zijn “los gelaten” om het zelf te gaan doen! We hebben schema’s en tips gekregen de afgelopen weken en nu moeten we met ons zelf een challenge aangaan om dit door te voeren in onze lifestyle. Hoe was mijn 60 day challenge? In…

60 day challenge

Afgelopen vrijdag (13 mei 2016), was ik 4 weken bezig met de 60 day challenge via de sportschool. Hoe heb ik de afgelopen weken ervaren, wat vertelde de grote weegschaal en hoe voel ik me?  Update 60 day challenge Hoe heb ik afgelopen weken ervaren?  De eerste week was ik aangekomen zoals jullie in hier hebben gelezen. Waar ik normaal bij de pakken…

60 day challenge

Vrijdag 15 april was de eerste bijeenkomst van de 60 day challenge op de sportschool. Ik heb me ingeschreven hiervoor en zal jullie zo nu en dan op de hoogte houden van de resultaten en hoe het is gegaan. 60 day challenge De 60 day challenge bij mij op de sportschool houd in dat je een voedingsschema krijgt met bepaalde optie…