Inmiddels is het vijf weken geleden dat ik jullie verteld heb hoe het afvallen ging. Op naar een frisse start voor 2018. Ook staan er voor de komende weken enkele nieuwe uitdagingen op mij te wachten. Daar ga ik jullie nu meer over vertellen. Hoe is 2018 voor jullie begonnen qua afvallen? Lukt het?
Sporten in 2018
Sporten is niet een van mijn nieuwe uitdagingen. Al hoewel het echt wel een ding is om dit weer in mijn systeem te krijgen. Om af te vallen of in ieder om meer energie te krijgen is sporten toch wel van belang. Heel eerlijk heb ik de sportschool nog niet zo vaak van binnen gezien in 2018. Wel ben ik al een paar keer gaan zwemmen met mijn moeder wat ik ook ontzettend leuk vond en zeker vaker wil gaan invoegen in mijn schema. Ook ben ik een keer gaan fitnessen op een trampoline, niet op zo’n kleine ronde, maar op echt zo een grote waar je vroeger als kind ook altijd op sprong. Erg leuk en intensief!
Mijn idee is om 1x per week te gaan zwemmen/jumpen en dat ik nog 2x daarnaast naar de sportschool ga. Hopelijk kan ik het sporten zo leuk houden en volhouden. Persoonlijk kijk ik wel heel erg uit wat sporten betreft naar de zomer, dan is het weer langer licht en ben ik sowieso al energieker dan nu in de wintermaanden. Ik voel dan veel meer de “behoefte” om te gaan sporten. Kom maar op met die maanden.
Nieuwe uitdagingen
Jaa nieuwe uitdagingen wat zal dat toch inhouden? Op het moment dat jullie dit lezen ben ik bezig met een detox/cleansing programma voor mijn lijf. Ik ga jullie hier later helemaal in meenemen en veel meer over vertellen, daarom dat ik nu niet teveel wil verklappen. Wat ik wel al kan verklappen is dat het de C9 kuur is van Forever Living. Ik had de producten al even in huis, en kon er nu eindelijk mee starten! Heel benieuwd wat dit voor mijn lijf doet. Even een frisse start, even een reset en dan kan ik het vanaf daar weer volledige oppakken!
Ook ben ik op dit moment een super interessant boek aan het lezen. Via Facebook kwam ik in contact met Eveline en van haar mag ik het boek Nu afvallen & nooit meer aankomen gaan reviewen. Ik heb de eerste hoofdstukken al gelezen en ik vind het nu al zo interessant! Het kijkt veel verder dan ik gewend ben. Het boek kijkt naar je gedrag (dat is echt iets anders dan je leefstijl). Nu al positief over dit boek, al is het niet voor het afvallen, dan zal dit boek mij ongetwijfeld inzichten geven over mijzelf. Handig gezien ik nu toch bezig ben om aan mijzelf te werken met behulp van een psycholoog.
Ben ik al afgevallen?
Nee, ik ben nog niks afgevallen, ik schommel heel erg in de weken voor mijn menstruatie en de eerste weken van mijn cyclus. In de eerste weken van mijn cyclus voel ik mij echt prima, dan zie ik het getal op de weegschaal ook wel iets zakken, maar zodra ik de laatste twee weken van mijn cyclus in ga komt alles er weer bij. Voel ik mij ontzettend opgeblazen, dik en heb ik het gevoel alsof al mijn vel strak staat.
Ik wil mij ook niet teveel focussen op de cijfers, ik sta niet elke week op de weegschaal en zelfs niet elke twee weken. Af en toe ga ik even op de weegschaal staan om te kijken of ik in ieder geval niet ben aangekomen. Het belangrijkste voor nu is, dat ik mij weer prettiger in mijn vel ga voelen en mij energieker ga voelen. Dat hangt niet af van de weegschaal.
Om de paar weken wil ik jullie in ieder geval op de hoogte houden hoe het gaat, gaat het sporten nog goed? Hoe gaat het met voeding en hoe voel ik mij in mijn lijf? Heb ik andere nieuwe uitdagingen of ontwikkelingen op sport- /afvalgebied dan vertel ik dat ook in deze artikelen! Ik zou het ook leuk vinden om contact te hebben met andere die bezig zijn met hun leefstijl. Wil jij dit ook? Je mag mij altijd een berichtje sturen!
